自然方式增高：探索身高增長的自然方法和策略
生長板閉合限制了身高增長潛力，其閉合時間和遺傳因素對增高計畫關鍵。
許多人因身高不足產生壓力，認識這些心理挑戰並找到應對方法，能助於建立增高計劃的正確心態。
眾多增高方法中，選擇和實施適合自己的方法是一大挑戰，需要考慮個人狀況、生活方式和目標，並需要長期堅持。理解這些可以助於更好應對增高的挑戰。
不採取適當的方法和策略，可能無法達到預期的自然方式增高效果
我們會探討限制您身高成長的原因，如生長板閉合、遺傳和年齡，並提供應對策略。
將強調適當方法如適當運動、均衡飲食和良好生活習慣的重要性，這些可助於身高增長。
強調達成理想身高需要堅持和耐心，並提供一些鼓勵的方法。深入理解這些將幫助讀者在增高旅程中保持動力並達成目標。
解密身高增長的奧秘：鍛煉與營養對成人身高的驚人影響
儘管一般成年人（18歲以上）的身體生長逐漸減緩甚至停止，但在骨骼完全閉合之前，他們仍然擁有巨大的身高增長潛力。只要方法得當，一般成年人有可能再增高5-10公分。事實上，骨骼完全閉合的平均年齡約為25歲，對於身材較矮小的人來說，由於發育較晚，骨骼閉合時間可能會推遲到25歲之後。在這段時間內，通過適當的鍛煉和營養保健，給予骨骼適度的刺激，可以實現令人驚喜的身高增長效果。
對於年齡超過25歲、生長板已經閉合的成年人而言，雖然自然身體增高的機會微小，但通過其他途徑，如調整飲食、改善睡眠習慣、增加運動量和管理情緒，仍有可能實現身高的增長。特別是對於存在盆骨和脊柱隱性畸形以及生理彎曲的人來說，通過糾正這些問題，他們可以實現身高的增加。總之，即使在成年之後，增加身高仍然是可能的，只需要正確的方法和努力。在追求身高增長的道路上，堅持不懈的努力是關鍵。
"姿勢不端正"是尋求增高者的常見問題，主因是長時間的不良習慣導致脊柱彎曲。然而，透過治療和矯正，姿勢可以變端正，脊骼可以伸展，使成年人瞬間增高1-3公分。
透過訓練，我們可以改變身高並保護脊椎健康。矯正脊柱彎曲可以帶來顯著的身高增加。尤其是25歲以下，脊椎生長板未閉合者有更大機會增高5-10公分。讓我們矯正姿勢，挖掘身高增長潛力。
這些只是妥樂高合作計畫的一部分成功案例，學員身高增加1到12公分，對於工作、特定職業如警察、消防員和模特兒等有所助益。
妥樂高的計畫也幫助企業領導者在事業上保持競爭力。這證明了他們的方法有效，不僅能實現身高增長，也能提升職場機遇和自信。
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但別的地方未必如此，一些商家售賣的增高產品，面對客戶問題時，以各種藉口敷衍，使消費者陷入無止境的消費循環。
其中的延展脊椎空間更是學員必學的原理如下：
妥樂高的增高計畫就是透過最脊椎延展與生活作息的調整，遵循生物定律
用最安全的方式增高，這就是妥樂高一直訴求的重點。
如果每個椎間盤增加0.3公分，等於增加6-7公分了!!!
底下這是成功見證案例，希望正在苦惱增高的你，也可以從妥樂高找到屬於你的增高途徑。
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新北板橋西醫長高門診療程身高來自於遺傳的影響能夠達到60%-70%，但是不要忽略了剩餘30%-40%的影響，從孩子的出生到骨骺閉合這之間十幾年的時間，影響力也是非常大的。如果不注重身高的管理營養等方面，可能會損失多達10釐米的身高，都是有這種可能性的。新北新莊小兒增高門診評比
所以，要給孩子按照不同年齡段，營養專家根據營養學會給出膳食指南，按照這個標準給孩子做營養的均衡，包括充足的熱量，就是主食。應該有蔬菜、水果，種類要繁多。還要吃一些優質的蛋白，主要是肉、蛋。對於生長期的孩子，紅肉比白肉更重要，紅肉指豬、牛、羊肉，白肉指雞、鴨、魚、蝦。雞、鴨、魚、蝦也很好，是優質蛋白，但是這其中不含有鐵，對於生長期的孩子，鐵也是非常重要的，是血紅蛋白的原料，攜帶氧氣到全身各個臟器，所以非常重要。奶也是很重要的食物，因為有豐富的鈣質，至少大孩子要保證一天一次奶，大概200毫升。 新北新莊增高骨科推薦收費
對於生長期的孩子，如果不是奶吃的特別多，食量不是特別大的這種孩子，還是要小劑量的補充一點鈣劑比較好。要想長得高還可以吃一點鋅，鋅製劑對於生長也是非常重要的。此外，就是要做縱向蹦跳的運動，每天能夠一個小時以上是最好的，而且最好是連續運動，如果非常碎片化的運動，比如一會10分鐘，一會20分鐘，這樣湊一個小時效果就會大打折扣。還要保證孩子充足的、高品質的睡眠，才能夠保證孩子有正常生長激素的高峰，對孩子的生長才會有全方位的促進作用。 苗栗長高骨科推薦成效好
盛夏暑熱難熬時，躲在高樓里吹著風扇不敢下樓。 傍晚，太陽下山了，老伴叫我幫她去菜地澆水，我才肯出門。說是菜地，其實就是路旁墻角的一小塊空地；菜，無非是十來棵辣椒，五六蔸豆角，兩三蔸黃瓜。灌溉農田的水從渠道流過，也從菜地旁邊流過，所以澆菜挺方便的。山里的風吹出來，暑熱漸漸散去，一瓢一瓢的清水潑向菜地，蔬菜一下子精神起來，我的心情也舒坦起來。這情景，使我突然想起了小時候澆菜的經歷。 小時候，家住農村，屋后的菜園子很寬，到了盛夏，只要不下雨，每天傍晚都要澆水。我放牛打柴剛回來，母親從隊里的農田剛收工，就叫全家人澆園。 父親在外地工作，挑水的任務就落在我肩上。我挑著為我量身定做的小水桶，去屋后的池塘挑水。母親和小妹心細，一瓢水一瓢水地逐棵逐蔸地澆著瓜果蔬菜，一點都不會傷害枝丫花果。那年月，農村生活艱苦，全靠著地里的果蔬過日子。一塊一塊的地，種滿了辣椒、茄子、豆角、青菜、蔥子、黃瓜……地邊角落還種著南瓜、絲瓜、冬瓜，一個個瓜棚，像一個個綠色的小茅屋，帶來陰涼。傍晚時分，它們全都耷拉著腦袋，垂著葉，像一個個嗷嗷待哺的嬰兒，讓人心疼。一瓢水澆下去，好像燒紅的鐵板上“哧”地一聲直冒煙。挽救它們的生命，成了我的責任。我稚嫩的肩膀，扛起了生活的重擔，也毫無怨言。我一擔又一擔地挑水，溢出的水和流下的汗淋濕了路面，也磨練了我的意志和毅力。 天黑了，菜園澆完了，我們高興地回到屋里，感覺到濕潤和涼爽在空氣中流蕩，菜葉清新的氣息沁人心脾，好像還聽得見泥土下縱橫交錯的根在“咕嚕咕嚕”喝水的聲音。 果蔬像我們一樣清貧，沒有化肥，農家肥也少得可憐。它們喝著清水，第二天早晨，又生機盎然地挺立著，花果掛滿枝頭。母親采摘一筐水靈靈的果蔬，給我們一個驚喜和安慰…… 眼前的菜澆完了，妻子摘下一些果蔬，說：“自己種的菜，吃了放心。”雖然不多，我也分出一半，給住在同一個單位的父母家送去，讓他們一起分享我們的喜悅。 >>>更多美文：心情隨筆
新年賀卡 文/劉滿英 每到節假日，QQ郵箱里的祝福卡堆積如山，點開千篇一律的賀卡，不由讓人懷念起“卡來卡去”的年代。美麗的賀卡，傳遞著心與心的溫暖，為生活增添許多浪漫和溫情。 記得初三的時候，我收到一個男生的書信。書信里夾著一張賀卡，上面寫著四個龍飛鳳舞的大字“新年快樂”。賀卡正面是風景畫，山長水闊，高天流云。書信內容是鼓勵我好好學習，爭取考上重點中學。那個年代，男生女生相互不說話，信的結尾也沒署名，這是我第一次收到異性的書信，滿臉通紅，不知所措，老師也許是看出我的不正常，從我的舉動中，猜測我是收到異性的書信，家訪時提醒父親，說我學習好，別因為早戀，耽誤了好的前程。 父親一聽我早戀，狠狠的克了我一頓，我滿心委屈，賀卡的內容沒提一個“愛”與“情”字，何來“早戀”之說？不可否認，在當時，信的內容，我是極喜歡的，給人帶來心有靈犀的幸福和欣喜。那年我收到不少新年賀卡，只有這張我最珍惜。時不時地，我會偷偷拿出來看。書信和賀卡上的字寫得瀟灑大方，幻想著，等我考入重點高中，神秘的寫信人，會告訴我，是他，一直默默的關注我，在鼓勵著我，暗暗下決心，一定努力學習，考出好成績。我悄悄把書信與賀卡，夾在一本我喜歡的小說里。青澀如夢的年齡，這是一個少女的心事，是一個秘而不宣的謎，就這樣悄悄盛開著，默默芬芳。其中滋味，只有自己懂。 后來，中考失利，我進入普通高中就讀，老師很是失望，而我也懊惱，高中三年，曾一度消沉。很多年過去了，這張賀卡在我的記憶里淡漠了。年關將至，在一次整理舊書籍時，一張發黃的賀卡，從舊書里掉了下來，我撿拾起來，那段純真美好的時光在眼前回放。 對賀卡的深刻記憶，還來自于我的高中語文老師。在我參加工作的第一年，高中語文老師冒著嚴寒來我工作的單位看我。送我一本筆記本及一張新年賀卡，鼓勵我好好學習，不忘寫作。筆記本扉頁上寫著：祝愛徒鵬程萬里，前途無量。讀高中時，老師就特別關愛我，常常給我開小灶，教我一些寫作基本技巧，鼓勵我多看多寫。可惜那些年，下崗失業，為生計奔波，根本無法靜下心來寫作，總想著，等以后有時間了，寫出好文章，為老師爭光。直至有一天，我在路上遇上老師的兒子，得知老師去世的消息，我懊惱不已，我是辜負了老師的殷殷厚望呀，摩挲老師留下的發黃的筆記本和賀卡，我眼圈紅了，很想告慰在天堂的老師：老師，我沒有辜負你的希望，這幾年，我已經有不少“豆腐塊”見報了。 賀卡，是流年里一只只美麗的飛鴻，翔舞在歲月深處，留給我深深的懷想。 新年朋友圈里發檢討 文/朱凌 新的一年開始了，打開朋友圈，多數人都在展望著來年，希望在新的一年里，事事都順心，事事都如意。只是同事小珊，卻在朋友圈里列數了這一年來，自己的種種惡行，并且以發檢討的方式，來催促自己在新的一年里，一步步改掉自己的毛病。 她列舉的惡行有很多，比方說這一年買的新衣太多，花費了太多的錢。還有這一年沒有好好地在家打理家務，而是讓婆婆代勞。再就是這一年，為了一點小事情就和老公爭吵，實屬不該。 看著看著我不禁笑了。她檢討得如此徹底，倒讓我覺得這其中肯定有什么問題。于是私下里便問她，她嘆了口氣說：“我啊，這是被婆婆給逼的，你不知道我家的那個老太太，她在圈子里發了些什么？” 一聽倒讓我來了興趣，原來才結婚一年的小珊，就因為家庭瑣事和婆婆頻頻發生戰爭。戰爭到了最后，雙方都覺得很受傷，可是誰也不想向誰先低頭。弄得小珊的老公左右為難，兩邊都不討好。 后來不知道是誰出的主意，她的婆婆居然在朋友圈里主動承認自己的錯誤，說不該過多地干涉年輕人的生活，凡事應該讓年輕人做主。婆婆發的信息，小珊第一時間看到了，看后心里竟滿是愧疚。 她說看著婆婆發的信息，讓她也在反思自己的過錯，俗話說得好，一個巴掌拍不響，如果她不回應，與婆婆之間的爭執也不會發生。 最后她對我說，生活當中沒有誰對誰錯，只不過是個人的觀點不一樣而已。多站在對方的角度考慮問題，許多矛盾就不會發生。小珊的話，似乎說到了我的心里，縱觀我這一年，有多少不該發生的爭吵，就是因為沒有站在對方的角度上考慮所引發的呢？ 小珊的這份檢討，在圈子里引起了共鳴，大家紛紛給她留言或者是點贊，而我呢，則在心里檢討著自己這一年所不該做的一些事情，并且在新的一年里，改掉這樣或者是那樣的毛病。多檢討自己，多反思自己，這日子過得有滋有味。 每個人的新年 文/李聲波 匆匆又一載，得失莫忘懷。撫卻奔波苦，笑看好運來……，猴年到了，我順謅了上面微信，發給朋友，也留以自勉，等到這個冬天的幾場飛雪中探出頭來，滿眼就燦爛起猴年的陽光了。 短短又一年的好時光。一年，不足以滄海桑田，卻可以變遷很多事物。 現代人生活節奏快得像電子流動，電源一通，正極、負極、電阻、用電器……來去匆匆，不亦樂乎，一年的變數流量，抵得上古時若干年。日子越過越瑣細，總是越解越迷惑，用著近于苛刻的青春考核，兌現年邁之后的點滴幸福，人們每日摸爬滾打，日理萬機，真正積淀下來的又有多少呢？ 可他們總還能體會到，人生的行程畢竟太過漫長，即便用盡所有的激情壯志也不能一口氣走完，總還得走一段停一停，找個路口歇歇腳……可是春節，便照舊扮起這樣一個角色，一個還算不錯的休憩之所、情感驛站，畢竟千百年來，它已停泊過無數顆裝滿各種滋味的心靈。過年，不論鄉村、城市，空氣里都漾起一種不可言說又揮不去的奇妙情愫。 人們的生活可能不比從前那樣過于留戀美酒佳肴，但吃喝畢竟還是一大項。大快朵頤之間，仿佛在賣力昭示“過年”的永恒意義之一種。印象中，粗茶淡飯似乎可以使人清心寡欲，其實不然，珍饈美食才更容易刺激嗅覺，誘發食欲。 人們的觀念變化了，可能不再把過年看得多么隆重，守歲也不再是神圣之舉，但祖輩造傳的基因不容許他們對年過于輕狂，人們的骨子里，就連小偷也歇手，盡管頭幾天里還曾大顯神通，但在這一夜，他們貓身不動，鄉人謔之曰：小偷也過年，而更多的佳愿在年夜得以彰顯。積攢了一年的豪情，不能喊，好在有鞭炮，轟轟烈烈炸響心中那份痛快；羞于說，就用莊嚴的祭禮表達內心那份虔誠。 也可能，古老的年已跟不上現代人瘋長的思維和飛快的步伐，正氣喘吁吁，尷尬狼狽，看著人們把自己一點點弄得面目全非，變味了。不能否認，那為數不少的人當中，可能有你，可能有我，一個“迫于生計、身不由己”的堂堂借口，就可以教我們在年的衣襟前后奔波穿梭，比往常更忙碌更徒勞地為前程拋磚引玉，為后路鋪金設銀，把好端端的年煎熬成一團焦灼的欲望之火，卻照不見自己日益流向更甚的庸俗和卑微。也許，在我們內心的最深處，還是會渴望借用縫隙間一點幸存的“年味”為自己打點行裝，修茸煩惱，整理頭緒，沉淀思想，預備在下段行程里走得順一點，把風雨、得失、苦樂看得從容一些…… 每年的政府工作報告里，都強調“新的一年，是關鍵性的一年……”其實無論高官小民，每個人的新年都彌足珍貴，充滿希望和未知，哪一年不是他們生命之鏈上無可替代的一環呢？ 俗說早就說：年好過，日子不好。于是就有希冀和憧憬翩翩而至，那是年輕人開之不敗的花；就有回憶和懷念悠悠而來，那是老年人嚼之不盡的果；我想這就是生命孕育的花和果。 接新年 文/許培良 新年是什么，古往今來，有無數先哲給出了千萬種答案。我認為，新年，寄予著人們對美好生活的向往與追尋；新年，是一種基于鄉愁情結的心靈宗教。 新年，是兒女們歸家團聚的好日子。 進入臘月不久，在威海就讀的兒子，滿懷喜悅地歸來。不經意間，兒子就長大了，個子竄至1米8，再也不是我拉扯著他蹣跚學步的時候，做父親的只能是滿懷欣慰。兒子學業也有很大進步，什么高數、什么機械制圖，兒子都能如數家常地娓娓道來。更令我們驚喜的是，兒子竟然獲得了“國家勵志獎學金”，我想，這當是值得慶賀的一件大事。 小年臨近，在外地教書的女兒也回來了，帶著一個大大的行李包，里面裝滿了種類繁多的小禮品，說是孝敬奶奶和爸媽的。我們勸女兒說，剛參加工作，掙錢又少，生活中用錢的地方還很多，不要太破費，能有孝心就很好。常言道，“女兒是媽媽的小棉襖”，女兒一放下行李包，沒顧得上休息，就幫我們做這做那。夜晚到來，還給奶奶和媽媽捶捶背捏捏腳，嗨，有女兒就是好！ 新年，是全家人品享美味佳肴的好時光。 小時候，農村經濟條件差，過年能吃上幾口白面，就是莫大的奢侈與享受。記得，1976年春節，我因為想吃兩頓白饅頭，差點遭遇母親的“笤帚疙瘩”（那個年代，嚇唬人的一種簡易用具），那時候就是窮呀！現在日子好了，衣食無憂，食用更是講究綠色與品位，魚肉蝦蟹已不再是夢寐以求的桌上餐。妻子是一位理家的能手，小年過后，各種易儲存的蔬菜瓜果就裝滿了冰箱；香腸烤雞、鴨蛋雞蛋、鲅魚梭魚等等，應有盡有。 蒸饅頭是過年的一大盛景，和面揉面搓面，工序不少，要費很大氣力。現在，附近集市上出現了饅頭店，做工精致，花樣繁多，鄉村已很少有人自己去做。挑選購置來10余個大饅頭，碼放在供桌上，盡顯生活的如意吉祥。 新年，是家園修飾裝扮的好時機。 過年了，忙碌一年的人們閑了下來，葆有一顆好心情去迎接新一年的到來。所以，對于自己的居室住所，要好好整理裝束一番。我家的庭院也是一個不大不小的花園，4年前的大魄力翻新裝修，堪與縣城的某些樓房相比。庭院里，擺放著各種花卉，譬如迎春花、荷花、菊花、椰子竹、仙人掌、發財樹、君子蘭、竹節梅等，正在氤氳著春的氣息。 書房是我的精神綠洲。過年了，書房也要有一番新氣象。抹抹附著在書脊上的微塵，調調臺燈的亮度，往書桌上擺放幾盆鮮花，整個書房就是一個圣潔的殿堂！ 新年將至，激情徜徉，年年歲歲，憧憬向往！ 新年，盤點心情 文/關懷 夕陽最后一抹陽光掛在天邊，看她紅紅的唇，透著欠意，把沒說完的話咽在舊年里。五光十色的節日燈火，喧泄一年里的燦爛。天邊那片彩虹，抖動衣角，把揮之不去的留戀，隱隱藏在厚厚積雪下面，握住我的手，人生有多少遲來的道白。 在新舊交替時候，總想用文字給自己留點什么，或者在舊年里，或者在新年中。沒有什么可拒絕的，只有心思，還留在舊年時光里的一絲絲感覺；只有希望，還對未來報有一線浪漫的憧憬。 圣誕燭光濺落的火星，瞬間閃爍的萌動，誰在無聲地喧泄心里的秘密？ 一年里，在這個人類主宰和居住的地球上，曾發生了很多事情。以和平、人道、環境、資源為借口的戰爭此起彼伏，折磨多少人的視線；代表不同國色的貨幣、股票在不同膚色的人群間此長彼跌，調掉人的胃口和貪欲的靈魂。這一切又和某一個個體有什么關系呢？ 天很冷，麻木的神經僵硬了一絲欲念。從舊年繁雜的海灣里靠上岸邊，看看身前身后還是這個世界，有一種一生都被愚弄的無奈。 盤點一年里究竟做了多少事情，縈縈潛留在唇邊蠕動著想要說的話，心里卻在制約著最真實的感受。 想一想秋天里那片落葉，重重地砸在心上，好像天邊這片彩虹，那是從我心里濺起的火花，她燃燒了我的情緒，給我找回遺漏在童年里的夢。 人生其實沒有多少收獲，什么叫成功和失敗？走過來走過去，無非是要見證這個過程。富裕和貧窮是相等的，誰在誰的感覺里能長久何時？ 累了一年了，忙于繁雜的瑣事，時而寫一點心靈里的感受。如果非要叫作詩的話，那就是自我發泄的心里吶喊和宣泄。在我找不到感情出口的時候，盤居在一統心靈深處的自留地里，尋找浪漫的天真和憧憬中的遐想。 其實，生命就是一種感受，一種小心翼翼的攀登和跋涉，一種酣暢淋漓的體驗過程。這些，都可以在寫作里，在那些靈性的文字里面獲取。一旦你熱愛上了寫作，你就處在了一種平靜的漩渦中，會覺得自己離這個世界很近，因為你摸到了生命核心意義上的東西。有時，寫作也會讓你覺得離世界很遠，當你超脫地站在一定高度的時候，你才會看到紛繁世界背后的真相。確切地說，寫作是我的又一雙眼睛，它讓我把萬物否定，重新看清、解讀，重新來排列、組合；它引領我走向事物的深處，讓我打開未知的又發現已知的不同；它讓我發現自己不僅在此處，也在人群，在任意的別處，陌生地生長在萬物之中。 人在世間走，通過不同的方式發現自我。我出生在大饑餓剛剛結束的艱難歲月里，在東北偏僻的小城，我常說自己生不逢時，遠遠掉在別人的后面，錯過很多機會，也迎來很多機會。平時忙于工作，也很少有大塊時間來寫作，好多詩作都是在旅途中寫的。旅途中，透過火車窗或飛機窗向外眺望，樹木飛逝而過，白云飄浮在身下，山脈像獸脊一樣涌動，城鎮撲面而來，又次第退去，乃至消失。這時，你會想到許多美好的東西，其中包括詩歌。如果在旅途上寫一首詩，就是對所見、所聞、所想的雕刻、命名和紀念。如果沒有這些詩，那么這個旅行，這個落日黃昏，這個黎明，這個燦爛的朝霞都會消逝，而人也會衰老。有了這些詩，列車就有可能停下，停在美好的風景和柔和的時刻，停在海灣、山巔和草原上。它至少緩慢停下來，停在人生未知的驛站，甚至成為可逆的行程。當我解除了旅途，靜下心來再讀這些詩作的時候，會有另一番體會、另一種感覺，像翻閱自己另一場人生，感覺我的人生與別人不同。我的人生是雙面性的，我比別人多了一個層面、多了一條生命、多了一場機遇、多了一頁畫面，多了一個生活場景，面對這些，也感覺自己年輕了許多。我很滿足，也很自慰。 立春了，外面依然很冷，把瑟縮在舊年里的身軀和思緒，慢慢松開，似一條冬眠的蛇，脫去落在夕日里的遺憾，不動聲色地慢慢爬進新年里。 天還沒有亮，但我知道，這是又一片天地里的黎明，雖然還沒有感覺到新鮮的空氣，也沒有界線分明的選擇。想年前的某一天下午，坐在辦公室里，泡一杯鐵觀音，慢慢品嘗一年里的滋味。有滋有味嗎 ? 我在細品。 打開手機或電腦，看自己的微信和博客，不認識的粉絲和熱心腸的博友，給我留下這么多的喜悅和麻煩，我要一個一個去回復、謝意和問候，這也是我的情愿和禮貌，樂此不疲。生活中少有了麻將和酒場上的應酬，在逃避中找到這樣一個安靜的落腳點，把沉浸在心里多年的靈感撈出來，曬一曬自己的心事，感覺還好，老刀未老，像個孩子似的固執地追求一切，好奇心，新鮮感，還有萌動的心靈，呼吸不在一個年齡段里的空氣，不著邊際地梳理涂鴉自己的夢。在這樣一種陶醉中過活，也美滋滋的。 我確實覺得很美，人生已過半，像一場夢，回過頭來，還美滋滋地享受遺漏的過程，感覺自己還是幸運的過客，雖然都是夢，卻也能給夢解渴。我時常在夢里獨自喝酒，和那個不是我的我在夢里對飲。喝著喝著，我和我經常爭執起來不分勝負。誰是誰的錯呀？我看透了你，也看透了我，我們攜手走進來，還要攜手走出去，別去找說理的地方，別跟命運叫真，你來的時候和我來的時候不都是一樣的嗎？至于與命運結伴的那些支離破碎的事，權當是酒里的滋味，雖辣雖苦，全都喝進去不就完了嗎？最好是你把我灌醉，我也把你灌醉，我們醉在酒里，別醉在生活里。酒里只有一個滋味，生活里說不清的滋味太多太多了。 哪有水深，哪有火熱，暗藏的心機，欲望的狂想，這世間有多少不可說，不可說。漫漫人生，不管走過多少路，扭曲多少心事，總會有一條繩子一直固執地牢牢栓住我。這也許就是我性格的裸露和制約。這世界的多樣性，一直弄得我眼花繚亂。瘋狂的世界，迷亂的世界。你不瘋，我就瘋，你瘋，我就沒法再瘋，否則，就沒有瘋子之說。我期待，期待某個時候，當思想泛濫的瞬間，面對鋪天蓋地的大雪，凝視天空中那只沒有落腳的雄鷹，也許我會為它想一想以后的命運。 看到腳下雪的潔白，水本無色，它經過天空的凝縮，洗凈日曬、塵埃和流沙的污染，潔白成無聲無息的感嘆，靜臥在大地上，它沒有話可說，只有我對它的淡凈、凝視和對自己的感嘆。 面對雪白的天羅地網，凝視著沒有痕跡的新舊天空，誰能象這雪的命運？誰經過升騰、凝聚和飄落的一次洗禮？這場淡定的過程影響我浮躁的心情。 太陽下，雪光刺眼，城市在煩燥中安靜下來。昨天命運里的遺漏，也許會在今天雪花中復活。 心情，干凈得讓人想起天堂。詩歌的意境與象征，像纏綿的歌聲，把我的靈魂和意志團團圍住。在沒有月光的夜晚，我把心從雪的反光中收回來，攪動思緒湖水，清水漫動的漣漪，像我手掌上的紋線，生命與情感在交織中紊亂心事。 想起老家村莊上飄散的炊煙，清晨的雞鳴，小河里的蛙聲，青草上的露珠…… 回憶中的故事清晰地向我圍攏過來，走進我的詩里，變成我的血液和心跳。身影、鄉音、萌動在靈感里飛出各式各樣的姿態，我凝視到停歇在記憶上空的自己。 夜色的流動，忍住一陣陣抽搐像，一滴酒侵入骨髓觸及心底微微顫抖。 疏朗的星光下，心靈婉約呼喚。夜，漸漸舒展它的溫柔，述說酣甜的夢，幻想月色中，兩只蝴蝶悄然的幽會，像個孩子似的，固執地讀著閃現身旁的冥想。那些曠世離愁，那些幽蜜和甜美。如今，滿院蝴蝶，是不是夢中的斷橋？ 向往光明，崇尚理想，悄然美夢。哪怕孤寂地活著，像一棵草，無悔的沉默，即使燃燒，也能滿懷意義地抵達春天。 藏好自己的慈悲及淡靜，在陽光輻射的隔壁悠閑的小樓里，躲在自己的心情里面，自成一統，不管春夏，也不管秋冬，只要自己淡定的心情獨自消受。 曾回望，隱匿于庭院深處的初綻桃紅，記憶的路上，四季張揚風景，我也被一廂情愿地模糊了棱角。 夢若雪婷，玫瑰悄崇，彩虹蝶情，鏡花水月人生，沒有跟上沉魚落雁嬗變，也能看到勃發春色，花朵眨眼的萌動。 一縷縷香氣像過濾的炊煙，新年漸漸舒展它的溫柔婉約。疏朗的清晨，心靈呼喚，一個純美的誘惑情節又開始演繹。 雖春依冷，寒風刺骨，河水等待解凍，睡去的記憶尚待一聲春的呼喊，一直冬眠在記憶里的故事，在等候。 一縷風，一束光，從天空盡頭悄然降臨，讓我的夢慢慢懸浮，慢慢飄落，落腳在冬天隱去的對岸，等新年鐘聲響徹田野，敲開封凍的冰面，我會在心里輕輕喊自己的名字——醒一醒吧！起來過年…… 新年心語 文/小冉zi 新年伊始，春節來臨，雙喜臨門。新年是和朋友同學同事過的好時機，春節是和家人親戚過的無限美好時光，古代人民群眾這樣一舉兩得的安排真的是不要不要得了。 今天除夕，你們想好和誰說一聲簡單的春節快樂嗎？不是轉發，不是粘貼復制，而是因人而異。今天除夕，想好了給誰發紅包了嗎？今天除夕，是否想好了怎樣度過這樣一天呢？才會更有意義，說起意義，好多都是人自己臆想出來的美好期待和美好心情，有了好心情才有了好世界，有了好心情才有了無職業式的笑臉。新年心語新年心語新年心語 在滿心歡喜迎接新年時，也不能忘了鄭重和舊年道個別。無論20015年過得怎樣，那都是過去式，過去只能無限的懷戀和回憶，但更重要的是把握當下，真正的迎接新的一年。 跟過去告別，告別遺憾，告別需要一定的形式，才顯得更有質感。 告別需要形式是因為更好的集總結，話未來。 在2015年，生活過的生龍活虎。這不是我得了多少獎，也不是我考了好多分，也不是我找到男朋友。而是在這一年，學會了最最重要的事——淡定。心平氣和的看事處事，就算明天要參加比賽，今天晚上熬夜加班背稿子，最后也得了最差的成績，也還能掉兩滴眼淚，然后在同學的推導下，開心的吃了宵夜；淡定的看待自己，如果別人優秀，就在旁邊鼓掌支持，其實這需要勇氣的，特別是身邊的朋友突然優秀起來，很快的真心祝福而不講閑話，真的很難做到，在自己得意時給別人鼓掌很容易，但在平淡的生活中別人異軍突起，還要鼓掌不一定很容易。淡定的看待自己的所得；淡定的看待自己無能為力，有心無力，甚至是有點扶不起阿斗的氣憤，這阿斗不是路人，正是自己；淡定的看待自己追求不到的東西；淡定的看待別人的優秀，淡定是不逞強，不浮夸，不買不必要的面子，忠于事實，忠于自己，忠于現實，忠于心。這需要時間的鍛煉和積淀，也需要自我的成長，很多道理即使是幡然醒悟，也需要量的儲備。 我現在領悟到的也只是鳳毛麟角，人生的路還很長，可是腳底下的路卻需要一步步的走。走的每一步，我的眼光就局限于那一步，很多東西都不能釋然，這就像事后才想起一件事，說過了才想到有更好的語言來形容，可是以后在來看這些，甚至有可能，以后再來看現在做的事就是自打臉；甚至有可能，以后再來看自己，簡直是少年不懂事，“意氣風發”年紀里的豪言壯語，只能硬塞的鐵錚錚似的說給自己聽；甚至有可能，以后再來看我現在寫的文章，簡直不堪入眼，神馬鬼；甚至有可能，以后再來看現在的自己，簡直是幼稚。這些“甚至有可能”是往好處想，如果往混得差處來講，甚至有可能， 我領悟的東西還沒有現在多，用進廢退，不曉得在哪點干巴巴盯著一分錢的打工，每天眼里心里全是老公和孩子；甚至有可能，寫著就荒廢了，再來看現在寫的，簡直是我的青春，簡直佩服現在的志氣；甚至有可能，我變得小肚雞腸，斤斤計較，荒廢鍛煉，胖成一頭豬，衣服顏色還亂搭配，連買地攤貨都要再三斟酌的價格和講不完的菜價。 寫著寫著就偏題了，還是滾回話題，說正題。 2016年，我希望我能繼續深入學習淡然，面對這一年沉重的挑戰，不管結果如何，都不留遺憾，不后悔；2016年，我希望我的室友和好朋友能夠取得佳績，珍惜彼此在一起的時光，干嘛嘛香！2016年，我希望最佳損友那三大叉能夠按自己打算和計劃進行，并祝我們的友誼節節攀高，純真而又務實。2016年，我希望洪能夠找到對她好合適的男朋友。2016年，爸媽身體健康，有活計干，有力使，可愛的親戚們能夠想清楚，開心快樂，掙錢的別忘了照顧好自己，適當的娛樂，讀書的希望和同學關系和睦，成績提升。2016年，我希望額外認識的人，能夠如意的實現短期或是長期的目標，開心快樂。 雖然愿望有很多，但并不是我一己之力去實現，而是每個愿望都有自己的主人，我相信這些主人不會讓自己過得很差，所以我對這些愿望還是有信心的。 新年愿望 文/蝶戀花.杏花雨 新年是季節的萌芽，歲月的希望，生活的航向。憧憬和夢想在此刻匯集，愿望和期待在此刻啟航。 當青春被歲月摧殘得漸漸模糊的時候，當容顏被年輪輾軋得滄桑衰敗的時候，知道了人生的無奈和生命的凄涼，于是倍加珍惜時光，更加珍愛生命。青春留給了我太多的遺憾和夢幻，承載太多的愿望和期盼。 愿望，是一種全新的希望。期盼，是內心深處的呼喚。 歲末還沒來得及盤點什么，年初還沒來得及許下期盼，新年的氣息早撲面而來，春天的訊息卻突然降臨。 小時候最快樂的事就是過年，用積攢的“毛毛錢”買幾支爆竹在門前燃放，看著一個個像星星的火把劃過山間，愿望就會如爆竹璀璨，似火把明亮。兒時的我根本不懂得，只是知道這眼前的爆竹、山間的火把承載夢想、放飛希望，于是隨機許下愿望，渴望穿上嶄新的衣服、吃上好吃的食物、用上渴盼的東西，長大當上軍人、成為作家……現在想想，兒時的那些愿望其實是一盞明燈，似個個火把，點亮我成長的道路，照亮我人生的方向。 許多年后，常會為當初那些愿望感動嘆息，淚濕衣襟，情懷波動。從軍入伍、參加工作、成家立業后，漸漸發現自己其實一直與兒時的愿望不離不棄，終圓保家衛國、一身戎裝的“軍旅夢”，文學創作、修志編鑒的“作家夢”。每個愿望的實現猶如攀上一個山峰，每個許愿的期盼猶如沖刺另個山巒。 愿望是對生活的寄托、與心靈的約定，期盼是對美好的向往、與春季的約會。 輕輕敲醒春的睡夢，慢慢開啟理想之航，讓美麗的愿望披上新裝，讓人生的航船乘風破浪。 新年愿望 文/崔文 2018年的鐘聲響起的時候，我還在村里忙扶貧。這些天來，心中縱有許多美好的愿望，都匯聚在了脫貧攻堅這條主線上。說實話，有些煩心事在心里還一直牽絆著。 去年4月份，我和同事帶著鋪蓋驅車85公里一起來到山陽縣板巖鎮安門口村，投入到前所未有的全國性的扶貧攻堅戰中去。我們駐村隊員懷著感恩的心，數月來挨家挨戶地工作，多少個日日夜夜，腳印遍及村上溝溝岔岔，為了全村165戶貧困群眾謀個致富的好門路出點子、想辦法，我們安下心沉下來，采取“走出去、帶回來”的方式，為村上群眾辦些力所能及的好事實事，力爭在既定時間內拔掉窮根，實現脫貧。 坐落在203省道旁的安門口村，是一個神奇而富有靈性的村子。自東向西的馬灘河硬是活生生將村莊隔了個兩半子，當地群眾房子多依山而建，有的人家圖方便，干脆將房子建在路邊，這樣就形成了一種現象：留守在家的老人忙做家務，貪玩的孩子往往趁大人不注意越過籬笆柵欄到路上，生命安全就成了大問題，給我們幫扶工作造成了極大不便。為此，我們駐村隊員每周都要抽出一定時間沿路千囑咐萬叮嚀，給他們出主意，看能不能將柵欄門弄到側面，用斜面距離替代原來的直線距離，這樣的好處就是孩子玩耍出柵欄好歹有個緩沖，避免一不留神釀成車禍的可能，他們大多覺得在理，都照樣做了。 任老漢的家在離村委會對面橋頭不遠的省道邊。七十多歲的他和老伴的身體雖算不上硬朗，但家里力所能及的家務活還是安排的停停當當，讓我們感到焦慮的是，任老漢前幾年患上腦梗，有時走路腳不聽使喚，極有可能摔跤。后來在我們的勸說下到縣醫院打了幾天針，回來剛有點起色就停了藥。倒不是說他沒錢治病，而是任老漢一向節儉細發，問他咋不連續買藥吃，他笑笑說好了就行了，孩子們在外面掙錢也不容易，我老兩口幫忙帶孫子，如果錢都看病了，孫子花錢接不上茬咋辦？和我攀談起來，顯得很健談，說兒女們都在外打工，孫子大了也攆不上了，在院子亂跑也跟著操心。因為這我給他想了很多轍，比如把孩子送到十里外的閆灣（當地一地名）讓親家照看，這也是沒有辦法的辦法。 前兩天，我去給任老漢送股金證，他卻躺在了床上。老伴說，前一向下雪，在院子掃雪他不慎栽了個背仰子，造成骨盆粉碎性骨折，從醫院回來只能癱在床上了。后來才聽說，好心的鄰居幫忙把任老漢送到了縣醫院，兩天后兒子兒媳趕回來伺候老人到出院，臨走時把不滿三歲的孩子送到閆灣岳母家。說再忙個把月，等結完剩余的工錢回來好過年。寒冬臘月天，老兩口家里冷得像地窖，相依為命將就混個肚飽，即使家里再苦焦，也不肯打擾村上。可老伴是個剛強人，把門前家里收拾得干干凈凈，見人總是笑笑的，從表情上渾然看不出一點點家里的熬煎和難場。 寒冬日益逼近，可暖陽照的人心里還是暖暖的。新的一年，我最大的愿望，就是盼著任老漢能從這場疾病中全身而退，忘掉一切煩心事，恢復到往日積極樂觀的狀態上來。只要我們穩抓穩打不泄氣，就一定能打贏這場硬仗，讓幸福的祥云灑滿安門口村的每一個角落。 >>>更多美文：好文章
歲月是一根很長很長的線 阡陌縱橫母親粗礪的手掌 一張細細密密的網 鮮活活地 陳放燈光昏暗的窗前 母親老眼昏花 摩挲著細密的線縫 年輪一圈一圈繞上門前的老水車 父親坐在灶沿 握旱煙管的掌棱裂痕累累 淚滴晶亮 汗滴晶亮 日頭下炊煙裊裊蒸騰 鹽粒泛著藍光 明天 又是個什么日子？ 父親掖緊腰帶 跨出門去 母親轉過身 炊煙又起…… >>>更多美文：現代散文詩
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